州应急管理局开展心理压力疏导及调适专题培训

10月20日，大理州应急管理局邀请大理州第二人民医院专家为干部职工开展领导干部心理压力疏导与自我调适、突发事件预防与应对技能培训。

培训中，州二院医生杨婧从提供社会情感支持、提供准确信息、作出适当保证、提供有益的应对方法四个方面，详细分析情绪与健康、事业的密切联系，对如何缓解压力、调节情绪传授行之有效的方式方法，通过理论分析和案例解读，通俗易懂地讲解压力的影响，并对积极心态构建、应对压力资源等方面进行分享，引导大家亲身体验如何运用心理学知识调整心态，在日常生活、工作中给压力“降温”，帮助大家增强化解焦虑和调解情绪的能力。此次培训内容丰富、全面系统、重点突出，既有理论深度又紧密结合实际，具有很强的现实性和针对性。

参训干部职工表示，通过参加此次培训，对压力与情绪管理知识有了进一步认识，学会了用科学方法缓解压力、用积极心态面对负面情绪，以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作与生活中。

州应急管理局、州抗震救灾指挥部成员单位、12县市应急管理局200余人参加培训。